厄德高谈阿森纳丢冠：当时心情非常伤心，现在必须不要去纠结了

　　阿森纳队长厄德高最近在接受挪威媒体TV2采访时透露了他对足球生涯的压力以及如何应对压力的看法。他谈到了上赛季紧张的赛程，阿森纳错过了冠军，以及他是如何学会在压力面前调整的。

　　厄德高坦言，上赛季结束后，他感到了巨大的压力，这个赛季对他来说充满了挑战。他坦言：“赛季结束时，我的情绪变得有点低落。整个赛季都有很多好事，但当你以这种方式结束时，你会感到非常沉重。”

　　他解释说：“赛季结束后，我感到很累。我需要休息一段时间，摆脱足球的压力，做一些完全不同的事情。俱乐部和国家队的比赛安排让我感到身心疲惫，所以我需要度假充电。”

　　当被问及是否有一些特殊的放松技巧时，厄德高分享了他的方法：“我试着做一些与足球无关的事情，专注于其他兴趣和爱好。多年来，我认为我在这方面取得了很大的进步。”

　　他进一步解释说：“当我年轻的时候，我可能会太担心比赛的结果，并在比赛结束后忍受这种情绪。但随着年龄的增长，我认为我可以放下思想负担，把注意力转移到其他事情上。”

　　厄德高认为，这种能力对保持出色的表现和长期的比赛至关重要。“人们必须学会跳出过去的经历，忘记它，”他说。“这对保持高水平的表现非常重要。我认为我在这方面变得更加成熟，知道如何处理它。”

　　最后，当被问及是否培养了一些有助于放松的爱好时，厄德高坦言：“我曾经试图打高尔夫球，但我从来没有成为一名优秀的高尔夫球手。我做了一些很常见的事情。有时我会看电视剧，和朋友和家人一起度过美好的时光。虽然我没有什么特别的爱好，但这些活动帮助我放松和休息。”